"Tue dir Gutes! Stärke dich selbst!" (Aachen)

Bereits Kinder in der Grundschule spüren Stress und seine Auswirkungen: schulischer Druck, Streit mit anderen Schüler*innen oder familiäre Probleme. Als Lehrer*innen haben wir Möglichkeiten, eine entspannte Lernatmosphäre zu schaffen und gezielte Angebote zur Entspannung und zur Resilienz zu machen. Achtsamkeitsübungen können dazu genutzt werden.

In diesem Workshop geht es darum, Elemente des Achtsamkeitstrainings mit Kindern und Jugendlichen kennenzulernen und praktisch zu erproben. Alle Übungen können direkt in der Praxis des Schulalltags umgesetzt werden.
Vorgestellt werden u. a. Geschichten zum Thema, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen, Yoga, Braingym und andere Achtsamkeitsübungen. Ein Skript mit den Inhalten wird am Ende des Workshops ausgeteilt.

Referentin

Carmen Reinartz (Lehrerin, GGS Brühlstraße, Aachen-Eilendorf)

Leitung

Hildegard Bodewig

Termin

Montag, 28.09.2026, 16.00 - 17.30 Uhr

Ort

Katechetisches Institut

Zielgruppe

Lehrer*innen an Grund- und Förderschulen sowie der Sek I

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung anziehen und möglichst eine Decke und Yoga- oder Gymnastikmatte zum Workshop mitbringen.

Anmeldung

bis Montag, 21.09.2026 online über das Anmeldeformular oder bei Susanne Senden, Telefon 0241/60004-12